鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 葡萄干:补血、低蛋白质 枸杞子:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.把鸡蛋磕入碗中。
2.把袋奶用微波炉加热30秒。
3.在鸡蛋里放入少许盐。
4.把奶冲入鸡蛋液中搅拌均匀。
5.放入枸杞子和葡萄干,放入蒸锅中火蒸10分钟。
6.奶香蛋羹就做好了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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