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五彩缤纷炒馍花
健康功效
香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
五彩缤纷炒馍花的做法
![五彩缤纷炒馍花的做法图解1]()
1.所有食材准备好备用
![五彩缤纷炒馍花的做法图解2]()
2.鸡蛋磕破打入碗中加入一点十三香调料和食用盐搅拌均匀
![五彩缤纷炒馍花的做法图解3]()
3.馒头不要馒头皮去馒头中间部分用收搓成小小的渣渣状
![五彩缤纷炒馍花的做法图解4]()
4.辣椒，胡萝卜和香肠切成小丁丁，蒜瓣切成片
![五彩缤纷炒馍花的做法图解5]()
5.锅里热油炒鸡蛋，鸡蛋倒入锅中划拉散开，盛出备用
![五彩缤纷炒馍花的做法图解6]()
6.在搓好的馒头上倒入一些干辣椒面
![五彩缤纷炒馍花的做法图解7]()
7.锅里再添油倒入刚才切好的辣椒胡萝卜，香肠和蒜瓣炒两分钟加一点盐进去
![五彩缤纷炒馍花的做法图解8]()
8.搅拌均匀倒入刚才放好干辣椒面的馒头渣渣搅拌五分钟
![五彩缤纷炒馍花的做法图解9]()
9.搅拌均匀倒入刚才炒好的鸡蛋
![五彩缤纷炒馍花的做法图解10]()
10.简单而方便的炒馍花可以出锅吃了
小贴士
原件都很简单，而且也特别方便，上班族不想回来做麻烦的饭饭可以做这个很快就好了
五彩缤纷炒馍花的家常做法
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