五彩缤纷

五彩缤纷
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作者:Jade-Powers

健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
莴笋:健脑益智

五彩缤纷的做法

  • 五彩缤纷的做法图解1

    1.胡萝卜、莴笋去皮,切成菱形,花菜切成小块。姜切丝,蒜切片,葱切段。

  • 五彩缤纷的做法图解2

    2.将胡萝卜、黑木耳、花菜、莴笋依序入开水中煮至断生。待用。

  • 五彩缤纷的做法图解3

    3.油下锅,将姜丝、蒜片炒香,将所有食材下锅,加盐小炒一会儿,再加入鸡精,葱段,色香味倶全的健康菜肴,就可以享用了!

小贴士

莴笋不要煮太久,下锅烫一下即可。不然的话,太软太烂就不爽口了。

本菜谱由Jade-Powers上传

五彩缤纷的家常做法

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