茄子:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子洗净控干切菱形,放点盐腌五分钟,然后冲洗一下,控干水份。
2.老姜剁碎沫,蒜剁碎泥,青红椒切粒。茄子下油锅炸一会儿,把茄子用漏网控干油装碟子里。
3.锅里装水烧开,茄子上放入老姜沫蒜泥,放适量酱油拌均匀,铺上青红椒蒸十分钟。
茄子的做法大全!
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