清蒸茄子

清蒸茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
青椒:养肝
红椒:开胃、消食

清蒸茄子的做法

  • 清蒸茄子的做法图解1

    1.
    材料如图:茄子,青红椒,小葱,大蒜,

  • 清蒸茄子的做法图解2

    2.茄子洗干净,切片后上锅蒸五分钟左右,

  • 清蒸茄子的做法图解3

    3.蒸好的茄子稍凉后用手撕成条码入盘里,

  • 清蒸茄子的做法图解4

    4.青红椒,香葱,切碎,
    锅里放少许油,放入青红椒煸炒至变色,

  • 清蒸茄子的做法图解5

    5.大蒜磨成蒜蓉,盛入碗里,加入蒜蓉,小葱,香油,生抽,鸡粉,白糖,胡椒粉,少许凉拌醋搅拌均匀,

  • 清蒸茄子的做法图解6

    6.
    把调好的汁淋在茄子上即可。

  • 清蒸茄子的做法图解7

    7.成品。

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清蒸茄子的家常做法

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