【清蒸茄子】

【清蒸茄子】
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作者:高矮胖瘦

健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

小尖椒 3个
葱花 适量
适量
鸡精 少许

【清蒸茄子】的做法

  • 【清蒸茄子】的做法图解1

    1.将茄子洗净后一分为二切开。

  • 【清蒸茄子】的做法图解2

    2.将葱、蒜、小尖椒剁碎备用。

  • 【清蒸茄子】的做法图解3

    3.把切好的茄子洒上适量的盐、鸡精后放入蒸锅中,大火烧开转中火继续蒸10分钟即可(用筷子能插入就蒸熟了)

  • 【清蒸茄子】的做法图解4

    4.把蒸熟的茄子装入盘内,根据自己的口味铺上葱花、蒜末、辣椒

  • 【清蒸茄子】的做法图解5

    5.锅中倒入适量的油,烧热后均匀的淋在茄子上即可食用。

  • 【清蒸茄子】的做法图解6

    6.营养又美味的蒸茄子出炉了……

小贴士

茄子选用圆茄子比较好!

本菜谱由高矮胖瘦上传

【清蒸茄子】的家常做法

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