圣女果鸽子蛋创意小蘑菇

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食材用料

小圣女果六个	鸽子蛋六个
沙拉酱适量

圣女果鸽子蛋创意小蘑菇的做法

1.准备好几个鸽子蛋。
2.放进锅里煮熟。
3.煮熟的鸽子蛋倒进装冷水的盆子里。
4.鸽子蛋在冷水里凉一下就可以去壳。
5.注意：不要贪速度快用一些小技巧去壳哦！比如：把鸽子蛋放进饭盒摇晃，这样会影响美观！！手工剥壳会完美无缺。
6.去壳的鸽子蛋在屁股切一刀这样可以站立。
7.摆上一个别致的装盘。
8.把圣女果洗干净切二分之一的脑袋备用。（挑选小番茄的时候个子不要太大）
9.把小番茄的心雕空。
10.把准备好的小番茄（红帽子）盖上。
11.准备一瓶沙拉酱开始点缀。
12.点缀需要耐心哦！
13.大功告成。

小贴士

圣女果
【别名】葡萄番茄、小西红柿、小番茄、樱桃番茄
【适宜人群】高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜
【禁忌人群】脾胃虚寒、月经期间不宜进食。

子蛋的营养价值:鸽子蛋有补肝肾,益精气,美颜滑肤的功效,鸽子蛋的营养价值很高,对女人特别滋补,是滋阴补肾之佳品,鸽子蛋的做法有鸽子蛋牛奶粥,清汤鸽子蛋,鸽子蛋白莲汤,文蛤煎鸽子蛋,银耳鸽子蛋,鸽子蛋雪
营养价值
鸽子蛋的营养价值：
　　鸽子蛋有补肝肾,益精气,美颜滑肤的功效,鸽子蛋的营养价值很高,对女人特别滋补,是滋阴补肾之佳品,鸽子蛋的做法有鸽子蛋牛奶粥,清汤鸽子蛋,鸽子蛋白莲汤,文蛤煎鸽子蛋,银耳鸽子蛋,鸽子蛋雪蛤膏,百合柿饼鸽子蛋,鸽子蛋煨燕窝,鸽子蛋百莲汤,龙眼鸽子蛋,麻仁鸽子蛋,云片鸽子蛋,虎皮鸽子蛋,鸽子蛋煎馒头,鱼香鸽子蛋。
　　
　　1、鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴补肾之佳品，更是被称为“动物人参”，据测定，白鸽子蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2、5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3——4倍。
　　2、鸽子

圣女果鸽子蛋创意小蘑菇的家常做法

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