菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.将菠菜洗干净取菠菜叶,将菠菜叶切碎,混在面粉中,加入清水,放入适量盐
2.待锅烧热,倒入油,五成热时放入菠菜面糊
3.用小火煎饼,一分钟左右就可以吃了,有些人喜欢吃焦点的,可以时间煎久点
4.怕太大块,可以取出放在菜板上切出来
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