香哈网>菜谱大全>淮山莲子炖鸡汤
淮山莲子炖鸡汤
健康功效
莲子:辅助降血压、扩张血管
银耳:养胃
红枣:辅助降血脂、辅助降血压
淮山莲子炖鸡汤的做法
![淮山莲子炖鸡汤的做法图解1]()
1.准备食材。
![淮山莲子炖鸡汤的做法图解2]()
2.银耳先冷水泡发，红枣去核，食材洗干净备用。
![淮山莲子炖鸡汤的做法图解3]()
3.鸡肉切块飞水，洗干净备用。
![淮山莲子炖鸡汤的做法图解4]()
4.将食材放入炖盅，加入水。
![淮山莲子炖鸡汤的做法图解5]()
5.炖汤模式，定时1小时。
![淮山莲子炖鸡汤的做法图解6]()
6.炖好，加适量盐，起锅。
小贴士
可以用剪刀剪去鸡皮和脂肪，这样炖出来的汤就不会油腻。
淮山莲子炖鸡汤的家常做法
（全部）
莲子:辅助降血压、扩张血管
银耳:养胃
红枣:辅助降血脂、辅助降血压
1.准备食材。
2.银耳先冷水泡发，红枣去核，食材洗干净备用。
3.鸡肉切块飞水，洗干净备用。
4.将食材放入炖盅，加入水。
5.炖汤模式，定时1小时。
6.炖好，加适量盐，起锅。
可以用剪刀剪去鸡皮和脂肪，这样炖出来的汤就不会油腻。
