红枣:补脾胃、益气血 红豆:清热解毒 紫米:补肾
1.准备好材料,花生,红豆,大红豆,莲子等难煮透的浸泡10分钟(也可以清洗后直接使用),莲子稍软就去可以去掉莲心,其他的洗净。
2.全部下电炖锅,最大火3个小时(中间不用理会)
3.3个小时后下冰糖,接着继续煮1个小时。
4.完成!
我是下班7点开始洗配料,泡一小会就直接下锅,2,3个小时的时候路过加冰糖就一直没管,晚上11点左右就可以吃,吃完睡觉。(满足:-D!!!)
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