香哈网>菜谱大全>蛋炒饭
蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
蛋炒饭的做法
![蛋炒饭的做法图解1]()
1.葱，青菜，豆干，切碎，胡萝卜一半切粒，一半切成花状焯水备用
![蛋炒饭的做法图解2]()
2.焯水后的胡萝卜
![蛋炒饭的做法图解3]()
3.鸡蛋打散，放少许盐，搅拌
![蛋炒饭的做法图解4]()
4.锅里放油，热后倒鸡蛋炒散，倒入胡萝卜粒
![蛋炒饭的做法图解5]()
5.然后再倒入米饭，豆干，青菜，葱翻炒，放盐，调料
![蛋炒饭的做法图解6]()
6.炒好出锅装盘，胡萝卜摆上，不是很好看，可孩子还是把平时不吃的菜都吃喽！
蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.葱，青菜，豆干，切碎，胡萝卜一半切粒，一半切成花状焯水备用
2.焯水后的胡萝卜
3.鸡蛋打散，放少许盐，搅拌
4.锅里放油，热后倒鸡蛋炒散，倒入胡萝卜粒
5.然后再倒入米饭，豆干，青菜，葱翻炒，放盐，调料
6.炒好出锅装盘，胡萝卜摆上，不是很好看，可孩子还是把平时不吃的菜都吃喽！
