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海蜇黄豆
健康功效
海带:化痰
黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
酱油:补血、护齿、保护骨骼
海蜇黄豆的做法
![海蜇黄豆的做法图解1]()
1.黄豆泡软，用水煮熟备用。
![海蜇黄豆的做法图解2]()
2.海带泡水中去掉多余的盐分，控干备用。
![海蜇黄豆的做法图解3]()
3.开火坐锅，放适量油，放入蒜末爆香。
![海蜇黄豆的做法图解4]()
4.倒入海带、黄豆翻炒，然后放料酒、酱油、盐调味，加少量水，炖一会。
![海蜇黄豆的做法图解5]()
5.把汤炖到快干了，关火，盛入盘中。
小贴士
海带本身就有咸味，先尝尝再酌量放盐。
海蜇黄豆的家常做法
（全部）
海带:化痰
黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄豆泡软，用水煮熟备用。
2.海带泡水中去掉多余的盐分，控干备用。
3.开火坐锅，放适量油，放入蒜末爆香。
4.倒入海带、黄豆翻炒，然后放料酒、酱油、盐调味，加少量水，炖一会。
5.把汤炖到快干了，关火，盛入盘中。
海带本身就有咸味，先尝尝再酌量放盐。
