豆腐脑

豆腐脑
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健康功效

黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化

食材用料

内脂粉 3克

豆腐脑的做法

  • 豆腐脑的做法图解1

    1.取黄豆150克,用水泡8小时,新鲜的黄豆出汁率高,最好不要用陈豆,推荐圆形黄豆

  • 豆腐脑的做法图解2

    2.加1200ml水,用豆浆机的果蔬模式打三次,打完一次停一分钟,再用果蔬模式打,共三次,打得彻底些

  • 豆腐脑的做法图解3

    3.打完用纱布过滤,豆浆汁放锅里中火煮开后转小火煮约5分钟,一边煮一边搅拌不易糊锅。去掉表面泡沫。内脂粉3克用30ml温水化开倒入不锈钢器皿。煮好的豆浆倒入有内脂粉的器皿,搅拌几下,加盖保温静置15分钟即可。

  • 豆腐脑的做法图解4

    4.拌入自己喜欢的调料如老干妈,小葱,酱油醋等,便可食用。

小贴士

煮豆浆 中火慢煮 多搅拌 延长煮豆浆的时间 不但可以蒸发多余的水分 还可以让豆浆完全熟透有利于豆浆凝固

本菜谱由颖初殿下8OXI上传

豆腐脑的家常做法

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