红薯:宽肠通便
1.将红薯洗净擦干水份。烤盘铺锡纸、烤箱上下火200度左右、中层、50分钟左右
2.中途可翻转红薯、使其受热均匀。时间到了、用手轻轻捏红薯、软软的就可以了!
3.红薯稍凉、轻轻一撕、又香又甜的红薯肉
选细长的红薯比较好烤熟。烤盘铺上锡纸,不然很难洗干净。
补中和血 如薯家珍
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