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山药木耳炒虾仁
健康功效
山药:益肾固精
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
山药木耳炒虾仁的做法
![山药木耳炒虾仁的做法图解1]()
1.把食材洗净切斜片可以切薄点易熟，葱切段。
![山药木耳炒虾仁的做法图解2]()
2.木耳提前泡好，我是用开水泡的炒时可省时间
![山药木耳炒虾仁的做法图解3]()
3.虾仁提前用生粉盐腌一下，先下锅炒好备用
![山药木耳炒虾仁的做法图解4]()
4.锅下油先蒜头葱白炒香，再下胡萝卜炒，
![山药木耳炒虾仁的做法图解5]()
5.再下木耳，最后下山药，炒的差不多起锅时下葱段虾仁，下适量的盐蚝油糖再大火炒入味，就可以起锅了
![山药木耳炒虾仁的做法图解6]()
6.起锅了
小贴士
下木耳炒时不要大火炒木耳遇油会爆出锅，请小心
山药木耳炒虾仁的家常做法
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