蚝油猪肚南瓜盅

蚝油猪肚南瓜盅
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健康功效

猪肚:补虚、健脾胃
南瓜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

姜片 适量
适量
白洒 适量
葱花 适量
生粉水 适量

蚝油猪肚南瓜盅的做法

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解2

    2.猪肚清洗工作很重要,先清水冲洗干净外面,再放盐、生粉、白酒用手抓洗干净,反过去另外一面把里面的杂油也切干净。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解3

    3.锅里烧开水放猪肚进去煮一会,拿起来用刀刮干净。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解4

    4.斜刀把猪肚切片。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解5

    5.把南瓜底部切一小片使南瓜坐稳。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解6

    6.把工具在南瓜顶部切削出一个顶盖。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解7

    7.再把南瓜里面的囊和南瓜子清理干净。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解8

    8.烧热锅放油、蒜头、姜爆香后放入猪肚爆炒。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解9

    9.加点开水煮一会加入盐、酱油、蚝油调味。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解10

    10.最后加点生粉水就可以装盘了。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解11

    11.用筷子把爆炒过的猪肚夹入准备好的南瓜里。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解12

    12.把猪肚全部放入南瓜里。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解13

    13.把切开的盖子对准牙把盖子盖好。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解14

    14.锅里烧开水把南瓜放入锅里盖上锅盖大火蒸30分钟左右就熟了。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解15

    15.打开南瓜盖子加入葱花就可以装盘了。

  • 蚝油猪肚南瓜盅的做法图解16

    16.美味的蚝油猪肚南瓜盅。

小贴士

1、猪肚清洗工作很重要,先清水冲洗干净外面,再放盐、生粉、白酒用手抓洗干净,反过去另外一面把里面的杂油也切干净。
2、为了使南瓜坐稳把南瓜底部切一小片。
3、看南瓜的大小确定蒸的时间,如果南瓜很大很硬可以多蒸点时间。

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蚝油猪肚南瓜盅的家常做法

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