土豆:和胃
胡萝卜:养肝明目
洋葱:杀虫
1.处理食材,鸡胸肉切小块待用
2.萝卜土豆都切滚刀块,洋葱切掉两边的蒂,切下几片,碾成未
3.姜末,生抽,洋葱末,蒜泥一点点,咖喱鸡调料,盐少许
4.腌制搅拌
5.先加油,炒下咖喱粉,盐,蒜泥再放胡萝卜,翻炒一下再加土豆,洋葱最后,不需炒熟,爆香就好了。有点熟就起锅,后面还需要,和鸡一起焖,入味
6.调料如图
7.小块,如图
8.炒
9.炒:翻炒鸡块,后加入,之前翻炒的土豆
10.加水,化开油咖喱,咖喱粉,盐。
11. 倒入,油咖喱水
12.焖,记得多翻别糊了,不要太烂,太烂了土豆跟翔似的
13.装盘:起锅之前放点黑胡椒粉,稍微拌下,起锅撒葱花。完成
土豆别糊