蒸茄盒

蒸茄盒
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作者:姜华

健康功效

五花肉:补肾
茄子:低蛋白质
生菜:低蛋白质

蒸茄盒的做法

  • 蒸茄盒的做法图解1

    1.用紫色长茄子,五花肉馅,大叶绿生菜。

  • 蒸茄盒的做法图解2

    2.准备油,酱油,料酒,十三香,葱,姜,蒜,胡萝卜,香菜。

  • 蒸茄盒的做法图解3

    3.把葱,姜,胡萝卜,香菜切碎待用。

  • 蒸茄盒的做法图解4

    4.肉馅放在碗里,加入葱,姜,料酒,油,酱油,十三香,鸡精。

  • 蒸茄盒的做法图解5

    5.把料放好后,使劲搅拌上劲,等待10分钟肉馅入味。

  • 蒸茄盒的做法图解6

    6.准备空盘子,菜刀,肉馅,把茄子用刀从中间切一刀,两头不要切段。待用

  • 蒸茄盒的做法图解7

    7.把拌匀的肉馅夹进开口处,抹平表面放盘里准备上锅。

  • 蒸茄盒的做法图解8

    8.打开火,坐锅放入冷水,将茄子盘放蒸屉上盖好盖蒸至15分钟。

  • 蒸茄盒的做法图解9

    9.取一个空盘,将生菜洗净摆在盘上,等待茄子出锅。

  • 蒸茄盒的做法图解10

    10.茄子出锅后摆放到生菜上面,成品完成。

小贴士

茄子里面的肉馅,必须是五花肉,因为茄子吸油,这样做出来好吃。

本菜谱由姜华上传

蒸茄盒的家常做法

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