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素炒花菜
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
素炒花菜的做法
![素炒花菜的做法图解1]()
1.把生菜花掰成一小块一小块，掰比切的好看！
![素炒花菜的做法图解2]()
2.热水烧开，将菜花倒入焯熟
![素炒花菜的做法图解3]()
3.油热，大火把葱姜蒜爆香，把菜花倒入翻炒！倒入酱油，盐！翻炒两分钟既可！
小贴士
爆香葱姜蒜一定大火
素炒花菜的家常做法
（全部）
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把生菜花掰成一小块一小块，掰比切的好看！
2.热水烧开，将菜花倒入焯熟
3.油热，大火把葱姜蒜爆香，把菜花倒入翻炒！倒入酱油，盐！翻炒两分钟既可！
爆香葱姜蒜一定大火
