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素炒菜花
健康功效
番茄酱:保护神经系统
素炒菜花的做法
![素炒菜花的做法图解1]()
1.菜花切段绰水
![素炒菜花的做法图解2]()
2.拿一小碟，放入一勺排骨酱
![素炒菜花的做法图解3]()
3.放入一勺番茄酱
![素炒菜花的做法图解4]()
4.撒入少许盐
![素炒菜花的做法图解5]()
5.撒入少许生粉
![素炒菜花的做法图解6]()
6.倒入适量清水
![素炒菜花的做法图解7]()
7.搅拌均匀
![素炒菜花的做法图解8]()
8.锅中入油
![素炒菜花的做法图解9]()
9.倒入菜花翻炒1分钟
![素炒菜花的做法图解10]()
10.倒入料汁煮2分钟收汁
![素炒菜花的做法图解11]()
11.装盘，素炒菜花制作完成
小贴士
1.菜花不宜绰水太久，不然会变软
素炒菜花的家常做法
（全部）
番茄酱:保护神经系统
1.菜花切段绰水
2.拿一小碟，放入一勺排骨酱
3.放入一勺番茄酱
4.撒入少许盐
5.撒入少许生粉
6.倒入适量清水
7.搅拌均匀
8.锅中入油
9.倒入菜花翻炒1分钟
10.倒入料汁煮2分钟收汁
11.装盘，素炒菜花制作完成
1.菜花不宜绰水太久，不然会变软
