红薯:宽肠通便
1.挑个头大小均匀的红薯,洗净切去两头和须。
2.放在烤箱烤网上,大头朝里,个小的在两边。烤箱上下火210℃,烤50分钟
3.中间烤30分钟的时候适当翻面,继续烤20-30分钟
4.烤完后可以在烤箱适当闷5分钟再吃
补中和血 如薯家珍
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