自制豆沙

自制豆沙
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健康功效

白糖:低蛋白质

自制豆沙的做法

  • 自制豆沙的做法图解1

    1.先来一张成品图。

  • 自制豆沙的做法图解2

    2.红小豆挑出残豆和里面的杂质,清水泡12个小时。

  • 自制豆沙的做法图解3

    3.泡好之后的豆子胀大了一倍,倒出泡豆子的水,将豆子倒入电饭煲,加入清水,大概像蒸米饭那样的水量,手指进去没过一个关节那样。盖上盖子,标准煮饭键。如果水量把握不好多点也没关系,后面我会说水多的处理办法。

  • 自制豆沙的做法图解4

    4.煮至夹出一个豆子,手指轻轻一捏就完全碎掉就可以了。

  • 自制豆沙的做法图解5

    5.上图比较干,看这个图,筷子稍微拨一下其实还有好多水的。但是。豆子必须是特别烂的。

  • 自制豆沙的做法图解6

    6.如果水比较多,或者你无法确定干湿程度那就把豆子里面的水倒出来,最后一边捣碎一边加水。这是我倒出来的水,没多少。

  • 自制豆沙的做法图解7

    7.倒完水之后开保温档,加入白糖,看自己口味添加。

  • 自制豆沙的做法图解8

    8.用捣蒜捶轻轻捣豆子,把豆子压烂。注意,这个过程是在电饭锅保温的情况下完成的。如果你用高压锅煮豆子,那这一步可以放在炒锅里进行,但是一定要放在最小火,不要糊了。

  • 自制豆沙的做法图解9

    9.捣的过程如果发现比较干,可以把煮豆子得水一点点加,顺便尝一下,如果甜度不够可以再加糖。看,我做的挺烂了吧!

  • 自制豆沙的做法图解10

    10.装碗,晾凉,下午包豆沙包!或者友友可以等不烫之后搓成豆沙球,直接就可以吃了。

小贴士

1.豆子提前泡过比较好煮,如果没有提前泡,只是煮的时间长点,其实也没关系的。
2.做豆沙最关键的三点,一个是豆子必须特别烂,第二是水量如果控制不好就把水倒出来,一边捣烂一边加水。第三是捣烂的过程必须有加热,但是温度不能过高。
3.如果家里用的是高压锅煮豆子,那捣碎的过程可以在炒锅里进行。
4.捣碎的过程不要太大力气,把友友的锅捣坏了我可不负责任!哈哈

自制豆沙的家常做法

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