腊肉炒苦瓜

腊肉炒苦瓜
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健康功效

腊肉:保护神经系统
苦瓜:抗癌防癌

食材用料

蒜米
豆豉酱

腊肉炒苦瓜的做法

  • 腊肉炒苦瓜的做法图解1

    1.腊肉切片,蒜米切末备用。

  • 腊肉炒苦瓜的做法图解2

    2.苦瓜切片备用。

  • 腊肉炒苦瓜的做法图解3

    3.锅内放蒜米放腊肉炒香后盛出备用。

  • 腊肉炒苦瓜的做法图解4

    4.锅内流油放苦瓜炒。

  • 腊肉炒苦瓜的做法图解5

    5.炒到苦瓜变软加入一勺豆豉酱。

  • 腊肉炒苦瓜的做法图解6

    6.加一勺盐。

  • 腊肉炒苦瓜的做法图解7

    7.加入一勺糖。

  • 腊肉炒苦瓜的做法图解8

    8.把之前炒好的腊肉倒回锅内拌匀即可。

小贴士

只需放一点点糖调一下味道即可,不用放太多糖,不然影响苦瓜的口感,如果比较怕苦的话就把苦瓜焯一下再炒,把内层白色*去掉也会减少苦味。

腊肉炒苦瓜的家常做法

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