排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:清热解毒 无花果:清热生津
1.准备所有材料
2.菜干泡水20分钟,洗干净备用
3.南北杏无花果泡水20分钟,洗干净备用
4.排骨沸水去血水捞出备用
5.砂锅将水烧开
6.胡萝卜切小块,生姜5片,和所有材料倒入砂锅里,大火煮开,小火煮2小时即可
7.可以喝汤了,味很鲜美
排骨沸水去血水,不会那么腥,南北杏去皮泡汤更好
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