平菇炒肉

平菇炒肉
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作者:莫筱冰

健康功效

平菇:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

前腿肉 300克
生抽 适量
适量
生粉 适量
鸡精 适量

平菇炒肉的做法

  • 平菇炒肉的做法图解1

    1.准备好需要的材料

  • 平菇炒肉的做法图解2

    2.肥肉切小块备用,瘦肉切片(放入适量的花生油,生粉,生抽,盐搅拌均匀,腌制15分钟)

  • 平菇炒肉的做法图解3

    3.平菇洗干净,撕小块,沥干水备用

  • 平菇炒肉的做法图解4

    4.红萝卜切斜刀薄片,大蒜拍碎,葱切段

  • 平菇炒肉的做法图解5

    5.肥肉煸炒出油,放入一半的大蒜爆香

  • 平菇炒肉的做法图解6

    6.腌制好的猪肉,大火翻炒2-3分钟,至肉片变色,装起来备用

  • 平菇炒肉的做法图解7

    7.锅内留油,放入剩下的大蒜爆香

  • 平菇炒肉的做法图解8

    8.放入红萝卜翻炒至微软

  • 平菇炒肉的做法图解9

    9.放入平菇,大火翻炒2分钟

  • 平菇炒肉的做法图解10

    10.放入炒好的肉片,大火翻炒1分钟

  • 平菇炒肉的做法图解11

    11.放入适量的盐,鸡精,撒上葱花,翻炒均匀

  • 平菇炒肉的做法图解12

    12.装盘即可

小贴士

平菇不要炒太久,容易出水。
盐和鸡精都可以在快起锅的时候放,放太早,平菇也容易出水,影响口感。
肉片放花生油,盐,生抽,生粉腌制15分钟,可使肉质更加入味,香嫩可口。

本菜谱由莫筱冰上传

平菇炒肉的家常做法

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