自制三明治早餐的做法

• 1.准备材料，火腿沿着中央切开。

• 2.电饼铛放油适量，热油。

• 3.打入鸡蛋。

• 4.将蛋黄打开。

• 5.翻面煎鸡蛋，放入两片面包预热。

• 6.在鸡蛋上撒入时间调味料。

• 7.撒入适量胡椒粉。

• 8.撒入适量盐。

• 9.将鸡蛋放入其中一个面包片上摊开。

• 10.加入时间番茄沙司。

• 11.放入火腿。

• 12.放入西红柿片。

• 13.放上生菜，摊开。

• 14.在生菜上抹上时间丘比沙拉酱。

• 15.抹上丘比沙拉酱，若有多片生菜，可每片上都均匀涂抹。

• 16.将另一片面包盖上。

• 17.装盘。

• 18.配上一盒酸奶。

• 19.美美的早餐完成了，简单易学，美味营养。