西蓝花炒黑米饭的做法

• 1.西蓝花放入盘里备用

• 2.用清水洗干净

• 3.锅烧开水

• 4.放入西蓝花焯一分钟
  

• 5.马上捞出过凉

• 6.把西蓝花捞出控干水份，用刀切成小块

• 7.葱切末备用

• 8.鸡蛋倒入碗里，用筷子搅拌成鸡蛋液

• 9.锅烧热，放入食用油

• 10.放入葱花爆香

• 11.倒入鸡蛋液煎熟

• 12.放入黑米饭翻炒均匀

• 13.放入焯好的西蓝花翻炒均匀

• 14.加入一小勺盐

• 15.翻炒均匀即可

• 16.炒好的西兰花黑米饭