蔬菜鲜虾鸡蛋饼

蔬菜鲜虾鸡蛋饼
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西兰花:活血化瘀

蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法

  • 蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解1

    1.准备食材:土豆,西兰花,虾,鸡蛋

  • 蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解2

    2.虾去虾线洗净切段煮熟备用

  • 蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解3

    3.西兰花焯水备用

  • 蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解4

    4.土豆切成小方片蒸熟备用

  • 蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解5

    5.鸡蛋打散

  • 蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解6

    6.锅中倒入牛油果油

  • 蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解7

    7.将虾,土豆片,西兰花铺平在锅底

  • 蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解8

    8.然后淋上蛋液煎熟

  • 蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解9

    9.切块,摆盘,OK

蔬菜鲜虾鸡蛋饼的家常做法

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