坚果燕麦片

坚果燕麦片
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作者:顾莹莹YY

健康功效

葡萄干:补血、低蛋白质
红糖:补血

食材用料

熟食燕麦片 适量
生玉米片 适量
各类坚果 适量
椰片 适量
植物油 30克
2g

坚果燕麦片的做法

  • 坚果燕麦片的做法图解1

    1.准备一些即食坚果

  • 坚果燕麦片的做法图解2

    2.剥皮 碾碎(个别大一点坚果把它适当掰开)

  • 坚果燕麦片的做法图解3

    3.当当当 材料集合完毕

  • 坚果燕麦片的做法图解4

    4.必须给这个小葡来张特写 强迫症的我非要把一颗颗大个头葡萄干剪开 感觉那样才完美

  • 坚果燕麦片的做法图解5

    5.红糖+植物油+少许盐 一起搅一搅

  • 坚果燕麦片的做法图解6

    6.倒入燕麦和玉米片中

  • 坚果燕麦片的做法图解7

    7.在烤盘上铺上一层锡箔纸 拌好的燕麦玉米皮用手把它搅匀 平铺

  • 坚果燕麦片的做法图解8

    8.接下来放入烤箱 烤箱150度预热5分钟 烘烤时间25分钟左右 期间拿出来翻转2次 使之更均匀些 也可依据烤箱而定

  • 坚果燕麦片的做法图解9

    9.最后放上坚果 再入烤箱烤5分钟 结束后放上葡萄干 椰子片 拌匀

  • 坚果燕麦片的做法图解10

    10.等待其凉下来 接可以装瓶保存啦

  • 坚果燕麦片的做法图解11

    11.是不是超方便的 接下来就是你想怎么吃就怎么吃

小贴士

没技巧

本菜谱由顾莹莹YY上传

坚果燕麦片的家常做法

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