香菇胡萝卜烧腐竹

香菇胡萝卜烧腐竹
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健康功效

腐竹:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
香菇:祛风

香菇胡萝卜烧腐竹的做法

  • 香菇胡萝卜烧腐竹的做法图解1

    1.准备好食材,腐竹泡发好。

  • 香菇胡萝卜烧腐竹的做法图解2

    2.香菇去根,切成片,胡萝卜切成菱形片,青红椒切成菱形片,大蒜和生姜也切成薄片。

  • 香菇胡萝卜烧腐竹的做法图解3

    3.做个碗汁,一汤匙生抽、小半汤匙蚝油、少许淀粉、4汤匙水,兑成碗汁备用。

  • 香菇胡萝卜烧腐竹的做法图解4

    4.锅里水烧开,加入腐竹烫熟后捞出。

  • 香菇胡萝卜烧腐竹的做法图解5

    5.水再次烧到滚开,加入香菇和胡萝卜快速焯烫一下后捞出。

  • 香菇胡萝卜烧腐竹的做法图解6

    6.锅里加入适量油,爆香葱姜片。

  • 香菇胡萝卜烧腐竹的做法图解7

    7.加入青红椒翻炒,加入少许盐翻炒均匀。

  • 香菇胡萝卜烧腐竹的做法图解8

    8.加入腐竹、香菇、胡萝卜片,倒入碗汁,烧开,翻炒收汁。

  • 香菇胡萝卜烧腐竹的做法图解9

    9.出锅前撒上一把蒜苗叶子翻均匀。

  • 香菇胡萝卜烧腐竹的做法图解10

    10.成品图。

小贴士

胡萝卜和香菇快速焯烫一下,口感更好,不需要很多油脂也好吃,快速焯水也不会损失太多的营养。

本菜谱由云朵的小厨上传

香菇胡萝卜烧腐竹的家常做法

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