牛油果香蕉思慕雪

牛油果香蕉思慕雪
121926浏览 / 19收藏
作者:风意画

健康功效

酸奶:低蛋白质
蓝莓:低蛋白质
牛油果:低蛋白质

食材用料

抹茶粉 1~2g
冻香蕉 1根
坚果谷物燕麦片 适量
椰蓉 少许

牛油果香蕉思慕雪的做法

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解1

    1.把冻香蕉去皮切块,放入搅拌杯中。

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解2

    2.牛油果对半切开。

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解3

    3.切块放入搅拌杯里。

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解4

    4.继续往杯中倒入酸奶。

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解5

    5.加入1~2克的抹茶粉。

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解6

    6.用料理机打至均匀。

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解7

    7.把搅打好的思慕雪倒入碗中,撒上少许椰蓉,放上切好的小黄瓜片,放上去壳的龙眼。

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解8

    8.撒上适量的坚果谷物麦片。

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解9

    9.最后放上蓝莓即可。

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解10

    10.成品图。

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解11

    11.成品图。

  • 牛油果香蕉思慕雪的做法图解12

    12.成品图。

小贴士

1、酸奶是市售的,原本就带有甜味了,所以我没加蜂蜜调味,大家可以根据自己的喜好添加蜂蜜。
2、酸奶的量大家酌情增减,根据香蕉或牛油果大小或自己喜欢的浓稠度进行调整。
3、天气冷的话香蕉可以直接用常温的,不一定都好冷冻,各水果可随意搭配。

本菜谱由风意画上传

牛油果香蕉思慕雪的家常做法

全部
回到顶部