木瓜蒸牛奶百合

木瓜蒸牛奶百合
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作者:糖家小厨

健康功效

木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
百合:清心、润肺
冰糖:和胃

木瓜蒸牛奶百合的做法

  • 木瓜蒸牛奶百合的做法图解1

    1.百合,枸杞,甘草提前泡一个小时。

  • 木瓜蒸牛奶百合的做法图解2

    2.木瓜清洗干净,不需要去皮,切去薄薄的一层当盖子使用。

  • 木瓜蒸牛奶百合的做法图解3

    3.木瓜中间挖空。

  • 木瓜蒸牛奶百合的做法图解4

    4.加入百合,枸杞,甘草片,倒入午奶。

  • 木瓜蒸牛奶百合的做法图解5

    5.盖上木瓜片,大火蒸20分钟。

  • 木瓜蒸牛奶百合的做法图解6

    6.打开盖子,香浓木瓜蒸牛奶百合,就可以用勺子挖着吃了。

小贴士

木瓜甜美可口、营养丰富,具有消食,驱虫,清热,祛风的功效,主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,寄生虫病等病症。不过木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。
百合的性味:甘、平。
百合的功能:润肺止咳,宁心安神。
主治:咳嗽,痰中带血,神经衰弱,心烦不安等。

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木瓜蒸牛奶百合的家常做法

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