豌豆山药泥

豌豆山药泥
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作者:糖家小厨

健康功效

鲜豌豆:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
山药:止泻、健脾
冰糖:健脾

豌豆山药泥的做法

  • 豌豆山药泥的做法图解1

    1.春天的豌豆小公主。

  • 豌豆山药泥的做法图解2

    2.清洗一下,二头剪断,就很容易取出豌豆了。

  • 豌豆山药泥的做法图解3

    3.山药去皮,一定带手套。否则,后果很严重哦。

  • 豌豆山药泥的做法图解4

    4.一碗水,几块冰糖,全部放入锅中煮熟,大约十分钟左右。

  • 豌豆山药泥的做法图解5

    5.煮开十分钟。

  • 豌豆山药泥的做法图解6

    6.放凉一会,全部放入料理机。

  • 豌豆山药泥的做法图解7

    7.找个盘子倒出来就好了。

小贴士

豌豆中所含的胆碱、蛋*酸有助于防止动脉硬化;而且豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中名列榜首。

本菜谱由糖家小厨上传

豌豆山药泥的家常做法

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