彩色豆炒鸡肉丁

彩色豆炒鸡肉丁
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作者:yan燕姐

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

玉米粒 50克
鸡腿肉 一只
红萝卜丁 50克
碗豆 50克
2克
适量

彩色豆炒鸡肉丁的做法

  • 彩色豆炒鸡肉丁的做法图解1

    1.备好食材;鸡腿去掉骨;所有食材;洗干净;鸡腿肉;加进调料;腌制10份钟。切丁,红萝卜切丁。

  • 彩色豆炒鸡肉丁的做法图解2

    2.锅里加水,放下,红萝卜,碗豆,玉米粒,煮十分钟。

  • 彩色豆炒鸡肉丁的做法图解3

    3.倒出沥干水份备用。

  • 彩色豆炒鸡肉丁的做法图解4

    4.炒锅放油10克

  • 彩色豆炒鸡肉丁的做法图解5

    5.放鸡腿肉翻炒均匀

  • 彩色豆炒鸡肉丁的做法图解6

    6.加进彩色豆;加适量盐;继续翻炒均匀,

  • 彩色豆炒鸡肉丁的做法图解7

    7.加适量的水焖5分钟。

  • 彩色豆炒鸡肉丁的做法图解8

    8.鸡肉丁炒彩色豆好,关火出锅。

  • 彩色豆炒鸡肉丁的做法图解9

    9.成品图

  • 彩色豆炒鸡肉丁的做法图解10

    10.成品图

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彩色豆炒鸡肉丁的家常做法

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