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红豆薏仁茶
健康功效
赤小豆:补血、护齿、保护骨骼
蒲公英叶:护齿、低蛋白质
大麦:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
食材用料
芡实(碎开的) | |
栀子果(自己碾碎的) | |
荞麦(类似立体三角状) | 小茶包 |
红豆薏仁茶的做法
![红豆薏仁茶的做法图解1]()
1.准备材料
![红豆薏仁茶的做法图解2]()
2.先放赤小豆，荞麦，芡实，薏仁，大麦炒一会儿(赤小豆变色，其余材料有点焦黄)，再加入栀子，蒲公英炒两分钟即可。
![红豆薏仁茶的做法图解3]()
3.装茶包，小勺子一勺半到两勺，后期会膨胀。
小贴士
1，小火炒。
2，我的锅大一次性可以多炒一点，正常50克左右一批料就可以了。
红豆薏仁茶的家常做法
（全部）
