紫薯奶昔

紫薯奶昔
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作者:豆妈maomao

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

脱脂牛奶 200克

紫薯奶昔的做法

  • 紫薯奶昔的做法图解1

    1.紫薯一个(其他两个做了别的。)

  • 紫薯奶昔的做法图解2

    2.冲洗干净。

  • 紫薯奶昔的做法图解3

    3.切薄片。

  • 紫薯奶昔的做法图解4

    4.上锅蒸15分钟左右,轻轻用筷子碰一下就碎。

  • 紫薯奶昔的做法图解5

    5.破壁机里放入蒸熟的紫薯100克。

  • 紫薯奶昔的做法图解6

    6.准备脱脂牛奶,更利于减脂。

  • 紫薯奶昔的做法图解7

    7.倒入牛奶200克。

  • 紫薯奶昔的做法图解8

    8.开启:冰纷果汁键,60秒倒计时。

  • 紫薯奶昔的做法图解9

    9.非常的细腻。

  • 紫薯奶昔的做法图解10

    10.开盖看看。

  • 紫薯奶昔的做法图解11

    11.倒入果汁杯即可享用啦。

  • 紫薯奶昔的做法图解12

    12.成品图。不但美味还减脂。

本菜谱由豆妈maomao上传

紫薯奶昔的家常做法

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