蓝莓:低蛋白质
1.蓝莓,麦片,纯甄酸奶备好
2.取一个8寸方形平底盘垫一张油纸,倒入一瓶酸奶,晃动盘子使酸奶平铺均匀
3.再放入适量蓝莓
4.再撒些麦片还有坚果
5.放入冰箱中冷冻4个小时
6.取出,掰成小块状
7.像冰淇淋一样入口即化
8.好吃到没朋友
1⃣要放什么水果可以根据自己的个人喜好2⃣掰好后要尽快吃,不然会化掉噢
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