减肥期间很好的一道蛋白质供给小菜的做法

• 1. 准备干黄豆

• 2.提前一晚用凉水泡发

• 3.准备生抽，老抽，干辣椒，冰糖

• 4.所有的材料放到锅里，加入淹没黄豆的水

• 5.大火烧开，转小火焖煮至50分钟左右

• 6.酱酱，成品，满满的蛋白质哦