红枣花生山药粥

红枣花生山药粥
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作者:禅源

健康功效

红枣:补脾胃、益气血
花生:润肺
山药:低蛋白质

红枣花生山药粥的做法

  • 红枣花生山药粥的做法图解1

    1.准备好食材

  • 红枣花生山药粥的做法图解2

    2.将红枣清洗干净

  • 红枣花生山药粥的做法图解3

    3.准备1把花生,2把粳米

  • 红枣花生山药粥的做法图解4

    4.把花生粳米清洗干净,放入电饭煲中,加入适量水

  • 红枣花生山药粥的做法图解5

    5.放入沥干水的红枣

  • 红枣花生山药粥的做法图解6

    6.将山药削皮切成块

  • 红枣花生山药粥的做法图解7

    7.把山药放入电饭煲中

  • 红枣花生山药粥的做法图解8

    8.插上电源,按下煮粥键

  • 红枣花生山药粥的做法图解9

    9.1个多小时后,小红灯跳至完成

  • 红枣花生山药粥的做法图解10

    10.盛入碗中,晾一晾即可食用

  • 红枣花生山药粥的做法图解11

    11.红枣花生山药粥就制作好了~

  • 红枣花生山药粥的做法图解12

    12.成品图

小贴士

1、粳米与水的比例为1:5
2、削山药时戴上手套,避免手痒
3、削好山药后随即放入电饭煲中,避免氧化变色

本菜谱由禅源上传

红枣花生山药粥的家常做法

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