
 糯米:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
 香肠:富含维生素B1、富含烟酸、富含维生素B1
 玉米:利水
 栗子粒   | |
 腊鸡腿   | |
 色拉油   |  鸡精   | 
 盐   |  老抽   | 
 生抽   | 
1.栗子、腊肠、香肠、腊鸡腿、冬笋、切丁
2.锅里放油,烧致七成热,放入腊肠、香肠、腊鸡腿炒香,再放入栗子、冬笋丁、玉米、青豆,继续煸炒,然后放老抽(少许)、生抽(少许)、鸡精(适量)、盐(少许),继续烧,烧致栗子熟透(有糯感),收汁起锅。
3.糯米煮成糯米饭,把烧好的栗子肉丁,放入糯米饭中,小火搅拌,烧致糯米饭颜色成酱油色。
4.荷叶打开正面朝上,把糯米八宝饭,放入荷叶中间,用线扎紧。(用食上火蒸)




