炯炯有神

炯炯有神
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作者:禅源

健康功效

西瓜:低蛋白质
猕猴桃:利尿通淋
白糖:低蛋白质

炯炯有神的做法

  • 炯炯有神的做法图解1

    1.准备好食材:西瓜、猕猴桃、大米粉、小麦粉、澄面

  • 炯炯有神的做法图解2

    2.将猕猴桃削皮切成块

  • 炯炯有神的做法图解3

    3.把猕猴桃放于水果搅拌机中,榨成汁

  • 炯炯有神的做法图解4

    4.在猕猴桃汁中加入5克白糖

  • 炯炯有神的做法图解5

    5.倒入50克大米粉、50克小麦粉、10克澄面

  • 炯炯有神的做法图解6

    6.顺时针搅拌均匀至糊状

  • 炯炯有神的做法图解7

    7.在双面煎锅中倒入2克植物油

  • 炯炯有神的做法图解8

    8.盛入猕猴桃大米面糊,盖上盖子,调成小火

  • 炯炯有神的做法图解9

    9.一面成熟后,翻另一面,一共需要五分钟

  • 炯炯有神的做法图解10

    10.将西瓜切成三角形小块

  • 炯炯有神的做法图解11

    11.把成熟的猕猴桃大米糕取出

  • 炯炯有神的做法图解12

    12.将西瓜块拼放在猕猴桃大米糕上

  • 炯炯有神的做法图解13

    13.炯炯有神就制作好了

  • 炯炯有神的做法图解14

    14.成品图

小贴士

1、将猕猴桃切成块,利于榨成汁
2、没有澄面,可用玉米淀粉代替
3、双面煎锅中倒入植物油,可避免黏锅

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炯炯有神的家常做法

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