一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2

一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2
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作者:归禾器

健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康

一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解1

    1.生姜洗净去皮后剁成姜末

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解2

    2.准备花椒、小茴香、莳萝

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解3

    3.开火,将铸铁锅充分烧热

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解4

    4.放入备好的香料,以小火烘香

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解5

    5.取出烘好的香料,用擀面杖充分碾碎

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解6

    6.如果偏好细腻的口感,可以进行过筛后备用

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解7

    7.重新起锅,放姜末,并以小火烘去表面水分

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解8

    8.倒入准备好的香料碎

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解9

    9.以小火快速翻炒片刻后盛出

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解10

    10.将炒好的香料装好,用时随取,约可用4-5次

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解11

    11.重新开火,热锅冷油,将洗净的油菜倒入锅中

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解12

    12.用锅铲轻轻翻炒至油菜半熟

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解13

    13.放黄豆酱、少许香料碎进行调味

  • 一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的做法图解14

    14.再次翻炒均匀后即可装盘

小贴士

【莳萝】
古籍食谱中常见的一种香料,可在市场以及网上购买,其香味温和而独特,如想要尝试古籍食谱中所收录的原方美味,不建议用其他香料代替。
【过筛】
在《山家清供》的原做法之中,并没有过筛这一步骤,但花椒中有一种白色的内壳,一般很难人工碾压成不影响口感的均匀颗粒,如若追求口感细腻,建议进行一次过筛后使用。

本菜谱由归禾器上传

一场隐藏的治愈之旅,「满山香」| 素菜食单Vol.2的家常做法

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