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五红粥
健康功效
黑米:保护神经系统
糯米:敛汗
红枣:补脾胃、益气血
五红粥的做法
![五红粥的做法图解1]()
1.准备好材料
![五红粥的做法图解2]()
2.红小豆洗净浸泡12小时以上，黑米、红米、糯米洗净浸泡1小时，红枣和红皮花生米洗净浸泡半小时
![五红粥的做法图解3]()
3.锅中放入红小豆
![五红粥的做法图解4]()
4.加入黑米、红米、糯米
![五红粥的做法图解5]()
5.加入红皮花生米和红枣
![五红粥的做法图解6]()
6.加入清水
![五红粥的做法图解7]()
7.大火烧开转小火煮40分钟
![五红粥的做法图解8]()
8.加入红糖煮5分钟，煮至红糖融化
![五红粥的做法图解9]()
9.成品图
![五红粥的做法图解10]()
10.图二
五红粥的家常做法
（全部）
黑米:保护神经系统
糯米:敛汗
红枣:补脾胃、益气血
1.准备好材料
2.红小豆洗净浸泡12小时以上，黑米、红米、糯米洗净浸泡1小时，红枣和红皮花生米洗净浸泡半小时
3.锅中放入红小豆
4.加入黑米、红米、糯米
5.加入红皮花生米和红枣
6.加入清水
7.大火烧开转小火煮40分钟
8.加入红糖煮5分钟，煮至红糖融化
9.成品图
10.图二
