紫薯燕麦米糊

紫薯燕麦米糊
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作者:风意画

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
糯米:补虚、健脾胃

食材用料

纯净水 适量
红枣碎 1匙
黑白芝麻 少许

紫薯燕麦米糊的做法

  • 紫薯燕麦米糊的做法图解1

    1.糯米淘洗净,用水浸泡10~15分钟。

  • 紫薯燕麦米糊的做法图解2

    2.紫薯去皮切丁。

  • 紫薯燕麦米糊的做法图解3

    3.把紫薯、燕麦片和糯米放入九阳ksolo豆浆机内。

  • 紫薯燕麦米糊的做法图解4

    4.往水箱中加入适量的纯净水。

  • 紫薯燕麦米糊的做法图解5

    5.启动“米糊”程序。

  • 紫薯燕麦米糊的做法图解6

    6.13分钟后,米糊自动流入接浆杯中。

  • 紫薯燕麦米糊的做法图解7

    7.红枣切碎放入米糊中,撒上少许黑白芝麻。

小贴士

趁温热食用,口感佳!

本菜谱由风意画上传

紫薯燕麦米糊的家常做法

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