紫薯银耳汤

紫薯银耳汤
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作者:风意画

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
银耳:维持皮肤和粘膜健康
冰糖:和胃

紫薯银耳汤的做法

  • 紫薯银耳汤的做法图解1

    1.准备好需要的食材。

  • 紫薯银耳汤的做法图解2

    2.银耳提早用清水浸泡1小时。

  • 紫薯银耳汤的做法图解3

    3.紫薯去皮切丁。

  • 紫薯银耳汤的做法图解4

    4.泡发后去蒂撕成小朵,冲洗干净。

  • 紫薯银耳汤的做法图解5

    5.把银耳放入九阳养生壶内,倒入适量的纯净水。

  • 紫薯银耳汤的做法图解6

    6.加入老冰糖,炖煮30分钟。

  • 紫薯银耳汤的做法图解7

    7.接着加入事先切好的紫薯块,继续炖煮15分钟。

  • 紫薯银耳汤的做法图解8

    8.最后放入枸杞焖2分钟即可。

  • 紫薯银耳汤的做法图解9

    9.香甜顺滑又软糯,非常好吃。

小贴士

建议银耳撕碎些,容易出胶,小火慢炖,时间炖久些,口感好!

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紫薯银耳汤的家常做法

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