奶油:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.小锅内放入面粉。
2.然后倒入牛奶搅拌均匀,搅至没有小面疙瘩。
3.倒入奶油搅拌均匀。
4.放入白糖拌匀,上火1分钟,使白糖充分化开。
5.挞水凉凉后,放入2个蛋黄。
6.再次拌匀。
7.倒入挞皮中。
8.进烤箱,220度,20分钟即可。
挞水倒入挞皮后,可以在挞水中放入喜欢的水果粒,我在其中的两个内放入了芒果粒。新鲜的水果,切成小块放入就可以。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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