青瓜炒鸡丁

青瓜炒鸡丁
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作者:杰米

健康功效

青椒:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡丁 150克
青瓜 1根
蒜蓉 少许
少许
鸡精 少许

青瓜炒鸡丁的做法

  • 青瓜炒鸡丁的做法图解1

    1.炒锅放油烧热,放入蒜蓉、青椒圈略加翻炒。

  • 青瓜炒鸡丁的做法图解2

    2.放入提前滑过油的鸡丁。放少许盐、白糖、酱油,翻炒均匀。

  • 青瓜炒鸡丁的做法图解3

    3.加少许开水炖至入味。

  • 青瓜炒鸡丁的做法图解4

    4.加入青瓜丁,翻炒均匀。

  • 青瓜炒鸡丁的做法图解5

    5.淋少许水淀粉、放入鸡精。翻炒均匀即可。

  • 青瓜炒鸡丁的做法图解6

    6.成品。鸡丁嫩滑,青瓜脆爽。

小贴士

1.青瓜稍加翻炒即可,保持其脆感。
2.淋上少许水淀粉可使汤汁均匀的附着在食材上,更易入味。

本菜谱由杰米上传

青瓜炒鸡丁的家常做法

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