芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 鸡蛋:润燥
1.买回来的芦笋要嫩,洗净备用。
2.把芦笋切成条,鸡蛋打散。
3.锅放油,先把鸡蛋炒熟。
4.炒好的鸡蛋备用
5.锅里倒少许油煸炒芦笋,煸炒煸加点水,煸到8成熟把鸡蛋倒入,加盐和味精。
6.装盘咯,一股清香味,下饭爽口。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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