洋葱:杀虫 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.米饭、洋葱粒、胡萝卜粒、青豆粒、藕粒、牛肉肠粒。
2.起锅热油,放入胡萝卜粒炒熟。
3.再放入洋葱粒炒香。
4.把青豆粒、藕粒、牛肉肠粒入锅,快速翻炒均匀。
5.放入米饭。
6.小火慢炒,把米饭炒散后,放入少许盐提味即可。
7.出锅装盘。
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