胡萝卜:清热解毒
豆腐:益气
1.将沙葛,胡萝卜,豆腐切细丁,越细越好。(沙葛就是左边那个)
2.开小火,将豆腐丁在锅中先爆香,然后放胡萝卜丁炒至胡萝卜素释出,油色变红。最后放入沙葛丁,炒至一分钟。
3.炒熟后放入盘中待凉片刻。
4.将豆皮铺在盘子上,迅速抹上热水(动作要快,快,快)
5.放一点材料在角落。
6.向前摺边角。
7.右边向左摺。
8.左边向右摺。
9.压紧向前滚动。(一定要压紧,否则会散开)
10.整个压紧卷好。
11.蒸锅水烧开,将豆卷平铺在蒸屉上,一分钟就可以关火,完成。
1蒸的时候最好用不锈钢的传热比较快。
2蒸的时间不要长,因为馅已经熟了,只是稍微蒸热外皮。
3卷的时候一定要压紧,否则一蒸就散。